人生不如意事常八九，而云「世間是苦海」。人生雖然苦多於樂，但是苦、樂的感受也是因人而異。同樣作一件事情，有意願的人是樂意從事，不覺其苦，而無意願的人，即是無啥意趣，甚感無聊。譬如為所愛的人做事，苦事也變成樂事，又在滿懷希望為前途而打拼，雖遇艱難也不覺辛苦。所以對苦，樂的感受，只是心念反應如何而有所差別。由此可知苦、樂的感受，其實不是由外界的事情的好壞而來，是在心念的反應如何而定。
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過去在一個單親家庭中的母女三人，相依為命地生活。女兒長大後先後出嫁。她也漸漸年老，她一個人孤單無伴時，就時常去女兒那裡看看，可是不知何故，她每次回來都是傷心而哭。這樣過了一段傷心的時日。
有一天她又在看女兒回來途中，還是很傷心地哭了。剛好有一位禪師路過，看到這位婦人在哭泣，就問道：
「這位婦人，妳有什麼事情，使妳那麼傷心？」
「謝謝禪師您的關心！我有兩個女兒都出嫁了，大女兒是嫁給賣雨傘的。小女兒是嫁給賣布鞋的。如果天氣好時，我會想大女兒的雨傘賣不出去而煩惱；下雨天時我會想著小女兒的布鞋的生意不好也煩惱，因此無論天氣好或壞，我都很傷心…」禪師聽婦人的訴苦，就對她說：
「婦人，我現在有一個很好的辦法，可以讓妳無論天氣好壞，都可以使妳的心情開朗而歡喜，不再煩惱而傷心。就是在下雨天時，妳就想大女兒的雨傘生意很好，晴天時，就想小女兒的布鞋一定很多人會來買，這樣無論氣怎樣變化，妳就想她們二家的生意很好，妳不是很開心了嗎？」
婦人聽禪師一番開示，猶如惡夢初醒，恍然開悟，說：
「感謝禪師給我開示，我的心結已打開了，不再煩惱了」
從此，婦人每天都是春風滿面，笑臉迎人。（取材自趣談寓意百則）
過去日本有一位仙崖禪師，是修行家也是書法家。
有一天，頗有名氣的富翁來請他寫一幅字，希望禪師寫上祝福家族興旺的字句，以便作傳家之寶。紙墨準備好後，就寫
「父死，子死，孫才死」
這位富翁一時錯愕，一肚子火沖心來，說：
「禪師！我是要請您寫祝福的話，為何用這麼大的玩笑呢？」
「這不是開玩笑」仙崖禪師和緩地說：
「你想假如你的兒子在你之前往生，你是不是非常悲痛。如果你的孫子在你兒子之前往生，這時你和你的兒子是不是悲痛欲絕？假如你家的人，照我所寫的一代一代依秩序而壽終正寢，這就能享盡天年，我認為這才是真正的興旺啊！」
老翁聽禪師解釋，心開意解，欣然接受，稱謝禪師。（取材自修道故事集）
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人的心態觀念可左右對事物的看法與運作。若遇逆境而一直順著世俗知見（眾生的知見是迷失固執）而一旦鑽入牛角尖，會進退失據，痛苦萬分。因此不要一味執著在固定的角度去看（思考）事物，此時要「逆向思考」，因為外境已顯現的景象是既成不變的事實。要冷靜，所謂「退一步海濶天空」才能挪出空間來思考，動用智慧，就是要睜開「心眼」開闊視野，匯歸正見，才能突破迷思而脫離困境，即可轉迷為覺，轉悲為喜。
如能這樣遇事善解而憂煩拋開，調整心態即一切無礙。這樣豈不是將混淆迷境轉為光明勝境！
